Guide de l'amour propre
Après cette année difficile, nous méritons tous de faire quelque chose pour nous-mêmes. Donc, jusqu'à ce que les câlins soient à nouveau en sécurité, voici un guide pour vous aider à vous ressourcer avant 2021!
Illustré par nos créateurs de contenu préférés✨
Tout d'abord, les bases
Inspirez 🌬 Expirez
La peau est le plus gros organe
Et votre plus grande excuse pour vous chouchouter 🧖♀️
Alors prends-en soin
Votre routine quotidienne peut également servir de temps pour décompresser avant ou après une longue journée.
Et pendant que vous y êtes ...
Lavez vos cheveux, allumez une bougie et regardez vos émissions préférées.
Faites-en une journée
Ou restez au lit jusqu'à tard et donnez-vous un peu d'amour 💝
Cuisinez votre plat préféré
Plus de pâtes - Moins de drame 🍝
Lisez votre livre préféré
Quelque chose qui n'est pas lié au travail / à l'éducation pour vraiment vous faire oublier les choses 📚
Faites une balade à vélo dans votre quartier
Exercice léger pour libérer des endorphines de bien-être 🚲
Achetez (vous-même) un bouquet de fleurs 💐
Des points supplémentaires si vous soutenez une entreprise locale dans le processus
Habillez-vous et maquillez-vous 💄
Ou en bas, tout ce qui vous rend heureux!
Pour passer une bonne nuit à 🥂
(Avec un verre de vin, bien sûr)
Faites quelque chose pour vous et le monde ...
Que ce soit grand ou petit, ça compte!
Définissez vos intentions pour l'année prochaine
Des ondes positives et de grands projets pour 2021 XNUMX
Rêvez en grand!
Le monde (post-pandémique) est votre huître 🗺
Et planifiez des week-ends de rêve ✈️
Ou un séjour de rêve 🏖
